Já lhe aconteceu acordar, abrir os olhos e não conseguir mexer os membros? Querer levantar-se, falar gritar e não conseguir? Se sim, não se preocupe, teve uma paralisia do sono frequente à população em geral.

A Paralisia do sono é um estado/condição caracterizada por uma paralisia temporária do corpo principalmente após o despertar, porém também acontece imediatamente antes de adormecer, mas mais incomum.

Ao nível fisiológico, ela está diretamente relacionada com a paralisia característica do sono REM, isto é, os músculos ficam completamente relaxados, apenas os olhos se movem, contudo enquanto no sono REM o individuo está inconsciente, já na paralisia a pessoa está perfeitamente consciente, mas incapaz de se mover.

Dado que é relativamente comum entre a população geral, porém existe muito desconhecimento e muitos mitos e histórias associados a esta paralisia. Desta forma cada vez que um individuo tem um episódio de paralisia do sono, ele desconhece a origem, a duração, as consequências, e visto que está consciente, durante os poucos minutos ou segundos que duram a paralisia do sono passam inúmeros pensamentos pela mente consciente do sujeito. O individuo não sabe o que está a acontecer, não sabe quanto tempo vai durar, não sabe porque está daquela forma, todo esse desconhecimento, fazem que a pessoa acorde aflita, com um medo extremo, quase em pânico.

Por vezes a paralisia do sono, pode ser acompanhada por alucinações, características do acordar ou do adormecer, não consideradas patológicas. Como se por algum motivo em alguns momentos o sonho e a realidade se fundissem e a pessoa visualiza essa “fusão” perfeitamente consciente e lucida, o que muita vez faz com que a pessoa fique ainda com mais medo. Porém na maioria dos casos, estes instantes de alucinações, são confundidos com sonhos. Assim a pessoa pode relatar um sonho que se encontrava no seu quarto deitada e aconteciam coisas estranhas. Alguns investigadores vão mais longe, acreditam que este fenómeno é a origem de muitos relatos de encontros com fantasmas ou abduções extraterrestres.

Como era de esperar e dada a carência de conhecimento sobre este fenómeno, existe vários mitos e explicações culturais associadas:

  • Na cultura Hmong, esta experiencia é chamada “dab tsog” (demónio que aperta);
  • Na cultura Vietnamita, a paralisia do sono é conhecida como “ma de” (segurado por um fantasma), acreditando numa “possessão” momentânea;
  • Na China, é conhecida por “guǐ yā chuáng” (cama pressionada por um fantasma);
  • No Japão, é conhecida por “kanashibari”, significa literalmente “atado ao metal”;
  • Na cultura húngara, é associada a entidades sobrenaturais como aparições, bruxas, fadas, etc;

Estas interpretações muito semelhantes à interpretação cultural dos Terrores Noturnos ( Ver Terrores Noturnos: Causas e Implicações, em que um demónio se sentava em cima da pessoa.

A paralisia do sono, não é algo patológico. Pode ser interpretado como se um prolongamento anormal do estado do sono. Está associado a fatores tão simples como dormir de barriga para cima, stress elevado, privação do sono, mudança de hábitos, sono induzido por medicamentos, prolongamento de um sonho lúcido, ou mesmo elevados níveis de melatonina, associado ao consumo excessivo de bananas.

Curiosamente e visto ser inofensivas, existem técnicas conscientes e voluntárias para induzir a paralisia do sono.

E você, já teve paralisia do sono? O que sentiu?

 

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Autor: Jorge Elói

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2 Comentários

  1. silvana diz:

    sabe faz tempo que eu passo por isso as vezes pode acontecer varias vezes por mes como demorar meses para acontecer novamente isso me apavora muito pois tenho a sensação de que a alguem comigo na cama tipo um homem ai ele vem pra cima de mim e me machuca aperta meu corpo o meu pascoço e é horrivel o que eu posso fazer para evitar se pude me responda vivo com muito medo de dormi e acontecer isso astes ate era pior pois eu não tia idea agora melhorou pois as pessoas a quem eu contava sempre dizia se tratar de espiritos e eu ficava com mais medo ainda hoje eu decidi pesquisar e eu mudei minha teoria queria me livrar disso tem como ?????????

  2. Erika diz:

    Tenho 25 anos , sofro com paralisia do sono há muito tempo , que me lembre dês dos 11 anos , desde criança tenho grandes problemas com esse fenômeno , hoje tenho pratica de controlar quando isso acontece , já faz alguns anos que controlo esse fenômeno . Ate essa noite … Quando criança ou na adolescência vejo ou sinto coisas estranhas , sempre tive dificuldades em dormir sozinha justamente por esse problema .. Já adulta já enfrentei meu maior medo que é dormir sozinha no escuro , hoje eu me controlo quando acontece esse fenômeno .. Ate essa noite , que vou relatar abaixo :
    – no quarto onde durmo , que fica na casa do meu namorado , ao lado da minha cama fica e a minha enteada estava ao meu lado acordada , ela conta que eu gemia muito e não me mexia ate que do nada abrir minha boca e pedi pra ela me acordar , foi o que ela fez , me acordou e na mesma hora é como se as coisas que vi apenas desaparecesse , como se tivesse ligado a luz do quarto , simples assim . A minha versão foi o seguinte .. Eu olhava ao meu lado via minha enteada com o celular , olhava para o meu outro lado via meu namorado na rede com sono profundo , o quarto e semiescuro .. Quando percebi que eu estava no meu subconsciente , eu senti um peso no meu peito (vi logo que estava passando por paralisia do sono ) como sempre faço fechei os olhos e movi os dedos dos pés , eu uso esse método há 3 anos , que foi um psiquiatra da faculdade que me ensinou , essa noite foi diferente , não funcionou esse método , fiquei em desespero quando senti um peso mais forte e minha respiração estava fraca e calor tomando de conta .. Olhei para rede onde dormia meu namorado, tinha um homem perto dele , como se tivesse cheirando ele , sugando sei lá .. Quando esse homem percebeu que eu estava olhando imediatamente ele veio pra perto de mim , foi na hora que em pensamento pedi pra minha enteada me acordar , nunca fiz isso .. Ate mesmo quando dormia com meus pais por esse mesmo problema .. Foi quando ela me acordou e logo perguntei a ela o que eu dizia enquanto dormia , e ela me respondeu , que eu gemia e pedi pra ela me acordar , isso me deixou em pânico , pois isso nunca aconteceu .eu em paralisia pedindo pra alguém me acordar e esse alguém atender meu pedido . Não tive medo de dormir novamente , ate mesmo porque já tenho costume desse fenômeno , só não conseguia entender ao fato de ter pedido pra acordar e a pessoa atender . Alguém pode me explicar isso por favor … Será que dessa vez foi coisa real ??? Será que esse fenômeno trata-se de uma coisa paranormal ???? Muitas perguntas e 0 respostas , fiz varias pesquisas na internet e nada de respostas … Me ajudem !!!!!