Afinal, o que é a Auto-Estima?

31 de julho de 2012 por: Jorge Elói

Autoestima é atualmente um tema de crescente investigação e popularidade. Visto que esta é fundamental para o bem-estar do ser humano. Assim sendo, é pertinente perguntar-nos o que é a autoestima?

A Autoestima √© um conceito central no bem-estar do ser humano. Esta √© um construto psicol√≥gico essencial nas nossas decis√Ķes futuras, contribuindo na forma como olhamos o passado e vivemos o presente.

Autoestima pode ser considerada uma auto-avalia√ß√£o do seu pr√≥prio valor, podendo este ser intrinsecamente positivo ou negativo. Esta envolve cren√ßas autos-significantes de compet√™ncia vs incompet√™ncia, de sucesso vs insucesso, bem como emo√ß√Ķes associadas a essas mesmas cren√ßas. A Autoestima constitui parte da personalidade, por√©m tamb√©m pode constituir uma condi√ß√£o tempor√°ria. Esta pode ser atribu√≠da a uma parte de n√≥s ou atribu√≠da a um n√≠vel global.

Desta forma, a autoestima tem consequ√™ncias diretas e indiretas, em todas as √°reas e n√≠veis de vida do ser humano. Influenciando tamb√©m como este vai ‚Äúviver‚ÄĚ as rela√ß√Ķes ou mesmo perceber a realidade, bem como os obst√°culos e o poss√≠vel sucesso.

A Autoestima √© constru√≠da em rela√ß√£o e na intera√ß√£o com outros seres humanos, desde que nascemos. Ali√°s, existem investigadores que afirmam que esta come√ßa a ser constru√≠da mesmo antes de nascer, afirmando come√ßa a ser constru√≠da com o desejo (ou n√£o) sobre o nascimento do feto. Embora o feto n√£o perceba inten√ß√Ķes e emo√ß√Ķes, possivelmente perceber√° ‚Äúhostilidades inconscientes‚ÄĚ pelas das subst√Ęncias partilhadas. Visto que qualquer emo√ß√£o tem influ√™ncia a n√≠vel f√≠sico e biol√≥gico, logo, ter√° influencia necessariamente sobre o feto.

A Autoestima √© a nossa observa√ß√£o, sobre o nosso reflexo nos outros. Isto √©, este √© constru√≠do atrav√©s da nossa interpreta√ß√£o sobre o feedback dos outros sobre n√≥s mesmos. Se crescemos, num meio de pessoas que nos acham inteligente, competente, com valor. Independentemente da veracidade dessas mesmas opini√Ķes e observa√ß√Ķes, essas ir√£o ser fundamentais na constru√ß√£o da nossa autoestima. O contr√°rio tamb√©m ocorre, quando uma crian√ßa cresce a ouvir que √© incapaz, que n√£o presta, que s√≥ atrapalha, possivelmente tudo isto ir√° ter consequ√™ncias diretas e indiretas para a sua vida adulta.

Por√©m como j√° disse, a autoestima √© constru√≠da atrav√©s da nossa interpreta√ß√£o sobre o feedback dos outros, logo, n√£o importa unicamente o feedback, mas tamb√©m √© importante a nossa interpreta√ß√£o sobre o mesmo, a import√Ęncia que lhe atribu√≠mos, na perspetiva como olharmos, etc. E √© nessa pequena diferen√ßa que pode dar origem √† resili√™ncia (Ver 5 Princ√≠pios Funtamentais na Educa√ß√£o para a Resili√™ncia). Visto que tem mais import√Ęncia a forma como interpretamos a realidade do que a realidade em si mesma.

O constructo de Autoestima, está associado a outros constructos semelhantes como o de Autoconceito, Autoconfiança, Autoaceitação, Autoeficácia, entre outros, igualmente importantes no bem estar e na formação da personalidade do ser humano.

Sendo t√£o importante a auto estima na forma√ß√£o da nossa personalidade e no nosso bem-estar, √© importante estarmos rodeados pelas pessoas certas. O amor ou a amizade, faz de n√≥s uma pessoa melhor, caso isso n√£o aconte√ßa, Desconfie! √Č importante tamb√©m tentar ver o lado positivo de tudo o que nos acontece, j√° que n√£o h√° forma melhor para nos preparar para um novo caminho, que contornar obst√°culos e superar dificuldades.

E você, como está a sua auto-estima?

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Autor: Jorge Elói

 

Jorge Elói

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Residente no distrito de Leiria. Fundador e Criador do Espa√ßo Psicologia Free. Licenciado em Psicologia, Mestre em Psicologia da Educa√ß√£o, Hipnoterapeuta Certificado, Certificado Internacional em Coach, Formador. Conhecimentos de programa√ß√£o e Webdesigner. Experi√™ncia na √Ārea de Marketing e Comercial. Adora jogging, futebol, xadrez, aprender e uma boa conversa. Curioso, criativo e empreendedor!


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Comentarios

2 Comentaram “Afinal, o que √© a Auto-Estima?”
  1. Bruno Rios disse:

    Super legal!
    Bem interessante esse post!
    Gostei.
    Valeu

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